运动损伤如何急救运动损伤急救办法有什么

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2021-07-21 19:56

运动损伤现场如何急救?

运动过程中发生的各种损伤,大家称之为运动损伤,多见于年青好动人群,由于他们热爱运动,积极参与各项体育活动。但常常因缺少肯定的运动卫生常识和出现运动损伤后的应对手段,而对伤者导致非必须的痛苦,紧急者甚至致使终身遗憾。

1、擦伤即皮肤的表皮擦伤。如擦伤部位较浅,仅需涂红药水即可;如擦伤创面较脏或有渗血时,应用生理盐水清创后再涂上红药水。

2、肌肉拉伤指肌纤维撕裂而致的损伤。主要由运动过度或热身不足导致,可依据疼痛程度知晓受伤的轻重,一旦出现痛感应立即停止运动,并在痛点敷上冰块或冷毛巾,维持30 分钟,以使小血管缩短,降低局部充血、水肿。切忌搓揉及热敷。

3、挫伤因为身体局部遭到钝器打击而引起的组织损伤。轻度损伤不需特殊处置,经冷敷处置24小时后可用活血化瘀酊剂,局部可贴伤湿止痛膏;在伤后第一天予以冷敷,第二天热敷,约1 周后可吸收消失。较重的挫伤可用云南白药加白酒调敷伤处并包扎,隔日换药1次。每天2~3 次理疗。

4、扭伤因为关节部位忽然过猛扭转,拧扭了附在关节外面的韧带及肌腱所致。多发生在踝关节、膝关节、腕关节及腰部,不同部位的扭伤,其治疗办法也不同。1. 急性腰扭伤可让患者仰卧在垫得较厚的木床上,腰下垫一个枕头,先冷敷,后热敷。2. 关节扭伤踝关节、膝关节、腕关节扭伤时,将扭伤部位垫高,先冷敷,两三天后再热敷。如扭伤部位肿胀、皮肤青紫和疼痛,可用陈醋半斤炖热后用毛巾蘸敷伤处,天天2~3 次,每次10 分钟。

5、脱臼即关节脱位。一旦发生脱臼,应嘱病人维持安静,不要活动,更不可揉搓脱臼部位。如脱臼部位在肩部,可把患者肘部弯成直角,用三角巾把前臂和肘部托起,挂在颈上,再用一条宽带缠过肩部和乳房,在对侧乳房作结。如脱臼部位在髋部,则应立即让病人躺在担架上送往医院。

6、骨折容易见到骨折分为两种:一种是皮肤不破,没伤口,断骨不与外面相通,称为闭合性骨折;另一种是骨头的尖端穿出皮肤,有伤口与外面相通,称为开放性骨折。对开放性骨折,不可用手回纳,以免引起骨髓炎,应用消毒纱布对伤口作初步包扎、止血后,再用平木板固定送医院处置。骨折后肢体不稳定,容易移动,会加重损伤和剧烈疼痛,可用木板、塑料板等将骨折部位的上下两个关节固定起来。如一时找不到固定的材料,骨折在上肢者,可屈曲直关节固定于躯干上;骨折在下肢者,可伸直腿足,固定于对侧的肢体上。怀疑脊柱有骨折者,需平卧在床板或担架上,躯干四周用衣服、被单等垫好,不致移动。不可以抬伤者头部,以免引起伤者脊髓损伤而发生截瘫。昏迷者应伏卧,头转向一侧,以免呕吐时将呕吐物吸入肺内。怀疑颈椎骨折时,需在头颈两侧置一枕头或扶持患者头颈部,不使其在运输途中发生晃动。

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